隨著手機(jī)功能越來越多，人們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦兴坪踉絹碓诫x不開它。美國睡眠專家喬希·韋貝爾說，如今，在睡夢中用手機(jī)發(fā)短信的人數(shù)越來越多，而他們在醒來后通常不記得先前的舉動，癥狀類似夢游。他建議人們讓手機(jī)遠(yuǎn)離床鋪，且最好睡前1小時不要使用電子產(chǎn)品，以提高睡眠質(zhì)量。

　　夢中發(fā)短信答復(fù)客戶

　　現(xiàn)年23歲的美國女性梅甘接受哥倫比亞廣播公司電視2臺(CBS2)采訪時承認(rèn)，自己曾在睡夢中給朋友和家人發(fā)過手機(jī)短信，不但當(dāng)時渾然不知，醒來后對此事也毫無印象。

　　經(jīng)朋友和家人證實，梅甘常在凌晨三四點鐘發(fā)一些信息，而她只有在睡醒后看到手機(jī)里無意義的混亂語句才知道自己干了些什么。

　　勞拉·霍賈也會在夢中發(fā)短信。她說，自己會在半夜起來喝水或是上廁所，這時她處于半睡半醒的狀態(tài)，也會在這時回復(fù)一些手機(jī)短信，但醒來后對自己的舉動毫無印象。不同于梅甘，霍賈的短信有實際意義，她擔(dān)心自己在不清醒狀態(tài)下回復(fù)客戶提問可能帶來問題。

　　睡夢發(fā)短信一族漸多

　　韋貝爾說，隨著智能手機(jī)在生活中日益普及，在睡夢中發(fā)短信的人數(shù)越來越多。

　　比起夢游短信帶來的尷尬和誤會，更重要的是它會影響人體健康。英國《每日郵報》援引韋貝爾的話報道，睡夢中發(fā)短信的人“可能在深睡或快速眼動期睡得不夠沉，而它們對復(fù)雜的腦部活動相當(dāng)關(guān)鍵”。

　　專家評說

　　或因白天壓力大讓手機(jī)遠(yuǎn)離床鋪

　　據(jù)新華社電 至于導(dǎo)致夢游短信的原因，澳大利亞墨爾本睡眠紊亂中心睡眠問題專家戴維·坎寧頓認(rèn)為，這源于患者白天需要處理的事務(wù)過多、壓力較大。他說：“人們白天工作太多，不時從互聯(lián)網(wǎng)收到電子郵件，從智能手機(jī)收到短信通知，這使得人們難以區(qū)分清醒和睡眠時刻，夜間睡夢中仍然覺得自己處于‘隨時待命’狀態(tài)。”

　　韋貝爾建議人們讓手機(jī)遠(yuǎn)離床鋪，最好放在臥室以外。他說，這樣做除了可以避免人們在睡夢中發(fā)短信，也讓人們不被手機(jī)發(fā)出的光所影響。